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CATEGORIES:Wildwasser-Touren
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SUMMARY:FFF-Freestyle-Training
DESCRIPTION:<p style="text-align: right;"><span style="color: #3366ff;">Organisator:</s
 pan> <a title="E-Mail an Organisator Jan" href="mailto:jan.freestyle.fff@gm
 ail.com?subject=FFF:%20Freestyle-Training%20am%20Opfi" target="_blank">Jan 
 Körber</a></p><p>Allen Freestyle-Begeisterten biete ich am Opfinger See <st
 rong>ab 8.06.</strong> montags ab 18 Uhr ein</p><p style="text-align: cente
 r;"><span style="font-family: comic sans ms, sans-serif; font-size: 24pt;">
 <span style="color: #ff9900;">Training für</span> <span style="font-size: 3
 6pt;"><span style="color: #3366ff;">Freestyle</span>&nbsp;</span><span styl
 e="color: #ff9900;">Anfänger bis Fortgeschrittene</span></span></p><p style
 ="text-align: center;">(mehr kann ich auch nicht, aber Profis sind gerne ei
 ngeladen, ihr Wissen zu teilen)</p><p>Anfänger lernen die Grundlagen, Fortg
 eschrittene können zusammen üben, worauf sie Lust haben und Tipps/Tricks un
 d Videoanalysen bekommen.</p><p><strong>Voraussetzungen: </strong>sichere R
 olle</p><p><strong>Inhalte:</strong></p><ul><li>Körperposition (Paddelbox u
 nd Powerposition, Arbeit aus Oberkörperrotation)</li><li>Kennenlernen der v
 erschiedenen Rotationsachsen</li><li>Kantenkontrolle (Lean-Cleans, Drehunge
 n übers Heck, Drehen über die Nase)</li><li>Freestylespezifische Paddelschl
 äge (Übergreifen) und Spaßtricks mit dem Paddel</li><li>Freestylespezifisch
 e Rollen (Backdeck, Backdeck-Rückhand, Handrollen, Flachwasser-Kickflip, Ro
 llen­tricks)</li><li>Wege ins Vertikale (Plows, Double-Pump, Unterschneiden
 , Lean-Cleans)</li><li>Stalls und Pirouetten (Auf Nase/ Heck balancieren un
 d sich evtl. drehen)</li><li>Fortgeschrittene Techniken: Cartwheels, Loops.
 ..</li></ul><p>Ich freue mich auf begeisterte Freestyle-Freunde,</p><p>&nbs
 p; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &n
 bsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 
 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp
 ; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nb
 sp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<span style="font-family: comic sans ms, sans-serif;
  font-size: 14pt;">&nbsp; &nbsp; Jan</span></p><p>&nbsp;</p>
DTSTAMP:20260513T153626
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