FFF-Freestyle-Training
Organisator: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Allen Freestyle-Begeisterten biete ich am Opfinger See ab 8.06. montags ab 18 Uhr ein
Training für Freestyle Anfänger bis Fortgeschrittene
(mehr kann ich auch nicht, aber Profis sind gerne eingeladen, ihr Wissen zu teilen)
Anfänger lernen die Grundlagen, Fortgeschrittene können zusammen üben, worauf sie Lust haben und Tipps/Tricks und Videoanalysen bekommen.
Voraussetzungen: sichere Rolle
Inhalte:
- Körperposition (Paddelbox und Powerposition, Arbeit aus Oberkörperrotation)
- Kennenlernen der verschiedenen Rotationsachsen
- Kantenkontrolle (Lean-Cleans, Drehungen übers Heck, Drehen über die Nase)
- Freestylespezifische Paddelschläge (Übergreifen) und Spaßtricks mit dem Paddel
- Freestylespezifische Rollen (Backdeck, Backdeck-Rückhand, Handrollen, Flachwasser-Kickflip, Rollentricks)
- Wege ins Vertikale (Plows, Double-Pump, Unterschneiden, Lean-Cleans)
- Stalls und Pirouetten (Auf Nase/ Heck balancieren und sich evtl. drehen)
- Fortgeschrittene Techniken: Cartwheels, Loops...
Ich freue mich auf begeisterte Freestyle-Freunde,
Jan